צמחי מרפא לחורף
החורף מגיע ואצל הרבה אנשים החורף מגיע יחד עם התקררויות. אחת מ"תרופות סבתא" הכי נפוצות זה תה צמחים. הרי שחולים שותים תה, אבל איך יודעים מה כדאי לשתות? הרפואה הסינית עושה סדר ומחלקת בחלוקה הגיונית את הצמחים לפי טמפרטורה ולפי טעם ואופי הצמח. אז מה כדאי לשתות?
נתחיל בהקדמה קצרה: הצמחים מתחלקים לפי טמפרטורה חם-חמים-ניטרלי-קריר-קר.
וגם לפי טעם: חריף / מתוק / חמוץ / מר / מלוח.
התקררות פשוטה: שלב ראשון של התקררות מתחיל הרבה פעמים בהרגשה של "כנראה התקררתי" מרגישים רתיעה מרוח, לפעמים כאב ראש, קצת נזלת או אף מתחיל להיות סתום, מדגדג בגרון, ייתכנו צמרמורות אך ללא הזעה.
השלב הזה הוא שלב מאוד קריטי ועל ידי עזרה קלה לגוף המחלה כבר בחוץ.
אז מה עושים: בצל ירוק (שם בסינית: cong bai).
איך? פשוט מאוד- לוקחים חופן של בצל ירוק ומרתיחים במים:
כוס בצל ירוק קצוץ על ליטר מים, להרתיח על אש בינונית, עדיף עם מכסה סגור.
עדיף קודם להרתיח את המים ואח"כ להכניס את הבצל ל2 דקות ואז לסגור את האש.
לחכות שהתקרר ואז לשתות לאורך היום.
אם הצלחנו למנוע את ההתקררות- נהדר, אך אם המחלה כבר עברה את השלב הראשוני צריך שיטות נוספות הדורשות גם אבחנה קצת יותר רחבה:
כשמחלה חודרת לגוף הרפואה הסינית מתייחסת לכך כרוח, והמצבים הנפוצים יהיו בד"כ רוח קור או רוח חום.
במצב של רוח קור: נראה סימנים של רתיעה מרוח ורתיעה מקור, יכול להיות גם חום(בהרגשה או במדחום), נזלת שקופה ושופעת, כאב גוף וחולשה בשרירים, כאב ראש, שיעול.
הסימנים יכולים לבוא בייחד או יכול להיות רק חלק מהם.
במצב כזה אנחנו נרצה לחמם ולפזר החוצה את המחלה. אז מה יש לנו במטבח שיכול לעזור:
קינמון - נחשב למחמם ולמייזע, מסייע לסילוק המחלה החוצה, יעיל במקרים שההתקררות מלווה בכאבי שרירים / כאבי גוף.
ג'ינג'ר טרי (זנגביל) - חריף ומחמם יעיל להתקררות, שיעול, למצבים שיש ליחה, ולנזלת מימית שקופה.
ניתן לשלב בין השניים או להשתמש בכל אחד בנפרד.
מומלץ לבשל במשך כמה דקות אך ניתן גם לשים בכוס ופשוט לשפוך על זה מים רותחים.
לשיעול יבש ניתן לשלב בחליטה חתיכות ג'ינג'ר טרי יחד עם חצי לימון וכפית דבש.
במצב של רוח חום: נראה סימנים של חום גבוה (38-38.5) ניתן להתייחס גם להרגשה של חום גבוה שלא מופיע במדחום, שיעול, צמא/יובש בפה, כאב ראש, כאב גרון.
במצב כזה אנחנו נרצה לקרר את החום שתקף את הגוף, ולטפל בסימפטומים שמפריעים.
נענע / מנטה - מקרר וחריף, כדאי לשתות כשיש גרון כואב.
קמומיל (בבונג) - קריר, מסלק רוח חום, יכול להקל על גרון כואב, ומתאים בעיקר כשהמצב משולב עם עיניים אדומות / מגרדות / שורפות.
מספר דברים שחשוב לציין:
- מי שלוקח תרופות (למשל תרופות לדילול דם) צריך להתייעץ עם רופא לגבי השימוש.
- מבחינת תזונה כדאי להימנע ממתוק ומוצרי חלב ולאכול תבשילים חמים ומרקים.
- כמובן שכל גוף מגיב אחרת ואצל כל אחד המחלה מתבטאת באופן שונה, לעצות הרשומות כאן יש להתייחס כ"תרופות סבתא"
- בטיפול המשלב דיקור וצמחים ניתן לאבחן את המצב ביתר דיוק ולהתאים את הטיפול בהתאם.
יפה מאוד
השבמחק